Da melhor forma possível a Terapia Virtual Vem Revolucionando a Equilíbrio Mental no Brasil
A demanda por acompanhamento terapêutico subiu drasticamente nos últimos tempos, principalmente em seguida a as modificações impostas pela situação pandêmica. Neste cenário, o psicólogo virtual apareceu como uma opção eficiente, prática e sigilosa para inúmeras de pacientes em por todo o território nacional.
Porém, qual o funcionamento de a sessão terapêutica online? Será que é equivalente à a terapia presencial? Quais os benefícios, custos, nichos terapêuticos e atenções que é importante entender antes de partir para seu jornada terapêutica?
Nesse material detalhado, exploraremos todos os aspectos que é essencial conhecer sobre atendimento psicológico virtual, desde o processo das consultas virtuais por videochamada até as fundamentais abordagens atendidas, explorando pontos como custos, confidencialidade, desempenho e várias outras informações.
Entendendo O Que É Terapeuta Online
O especialista em psicologia online é um psicólogo certificado formalmente credenciado no conselho profissional que conduz atendimentos psicológicos através de sistemas online, tais como encontros virtuais, sistemas dedicados ou sites dedicados.
De modo distinto do que várias pessoas consideram, a psicoterapia online não representa uma variante inferior à atendimento face a face. Na verdade, publicações científicas científicos confirmam que o cuidado psicológico digital exibe taxas de eficácia comparável ao tradicional para a maioria dos condições psicológicos.
A partir de 2018, o órgão máximo da psicologia (órgão regulamentador) normatizou oficialmente a execução da terapia online no Brasil, estabelecendo diretrizes claras de confidencialidade, prática ética e standard profissional para assegurar que os pacientes recebam o idêntico nível de suporte especializado.
Como Opera a Terapia Online
O sistema de consulta com um profissional de psicologia online é incrivelmente descomplicado, especialmente em sites tecnologicamente avançadas como a este portal. Descubra o caminho minucioso:
1. Escolher do Profissional
O início é pesquisar pelo diretório de psicólogos cadastrados. No site da Pratimed, o paciente pode buscar os especialistas por variados filtros:
- Especialidade (síndrome do pânico, depressão maior, terapia conjugal, desenvolvimento pessoal, etc.)
- Escola psicológica (Cognitivo-Comportamental, Psicanálise, abordagem humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
- Horários de atendimento (período da manhã, à tarde, período noturno, weekends)
- Valor da atendimento
- Reviews de outros pacientes
- Identidade de gênero do psicólogo (psicólogo, psicóloga, não-binário)
- Tempo de atuação (tempo de CRP)
Qualquer perfil de terapeuta online mostra características minuciosas sobre sua formação acadêmica, áreas de especialidade, abordagem de tratamento, valores e horários disponíveis, permitindo que seja feita uma definição criteriosa e compatível com suas demandas.
2. Marcação da Atendimento
Quando optar por o especialista certo, o próximo passo é reservar sua primeira consulta. Pelo portal da Pratimed, o plataforma de agendamento está disponível 24/7, incluindo finais de semana, viabilizando máxima conveniência.
O procedimento de marcação ocorre da seguinte way:
- Navegue até a disponibilidade do psicólogo definido
- Observe os vagas livres em real-time
- Clique em o horário que funciona melhor à sua dia a dia
- Forneça as informações exigidas (nome, e-mail, celular, etc.)
- Obtenha a aprovação automática por email e SMS
Vital: Virão avisos automatizados antes da hora marcada, garantindo que não deixe passar sua consulta.
3. Transação Confiável
Depois de o scheduling, é preciso processar o pagamento da atendimento. A Pratimed disponibiliza variadas opções de acerto, inteiramente certificadas e validadas:
Cartão de Crédito
- Divisão em até 12 parcelas livre de juros
- Processa todas as bandeiras (Visa, card Mastercard, card Elo, card Amex, card Hipercard, etc.)
- Transação instantâneo
- Plataforma completamente protegido com selo PCI DSS
PIX
- Desconto de 5 por cento no valor
- Transferência na hora
- Opera todos os dias
- Comprovação imediata
Banking Ticket
- Aprovação em até 3 dias úteis
- Pagável em toda banco ou loteria
- Isento de taxas suplementares
Todo o sistema de pagamento é executado em sistema completamente criptografado, em conformidade com as diretrizes da LGPD e standards globais de privacy.
4. Entrada à Call de Vídeo
No instante definido, chegará um hyperlink direto para entrar a sala de atendimento da terapia. Somente abrir link e você estará imediatamente conectado com seu psicólogo online.
Características da videochamada:
- Codificação total
- Ótima definição de vídeo e som
- Não precisa de download de softwares adicionais
- Opera direto no navegador de internet (Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Funciona com computadores, tablets e celulares
- Possibilidade de ocultar vídeo se desejar
5. Seguimento do Acompanhamento
Logo após a primeiro encontro, seu psicólogo online irá prescrever a frequência correta para as atendimentos futuros. Normalmente, a psicoterapia é executada com regularidade toda semana ou duas vezes por mês, de acordo das características de todo quadro.
Pela Pratimed, o paciente pode reagendar sem complicação suas atendimentos direto pela plataforma, com absoluta conveniência. Além disso, está disponível acesso ao histórico full de suas atendimentos, permitindo observar sua evolução ao longo do tratamento.
Essenciais Campos Disponíveis por Profissionais de Psicologia Online
Os profissionais de psicologia online estão aptos a atender uma diversificada diversidade de demandas associadas à saúde emocional. Descubra as mais importantes vertentes cobertas:
Quadros Ansiosos e Transtornos Relacionados
A ansiedade é uma das distúrbios de natureza psicológica de maior ocorrência no território nacional e no planeta. Conforme a entidade mundial de saúde, o Brasil é o país mais ansioso do mundo.
Condições de ordem ansiosa que respondem bem com atendimento psicológico online:
Ansiedade Generalizada (TAG)
Apresenta-se por inquietação desproporcional e permanente com diferentes áreas da existência, quando sem justificativa aparente.
Sinais habituais:
- Inquietação extrema
- Tensão física
- Obstáculos para manter foco
- Dificuldade para dormir
- Fadiga
- Nervosismo
A sessão terapêutica, especialmente a abordagem cognitivo-comportamental (abordagem TCC), tem apresentado excepcionais índices de sucesso no gestão da transtorno de ansiedade.
Síndrome do Pânico
Manifestada por surtos inesperados de pavor profundo, associados de sinais fisiológicos pronunciados.
Manifestações de crise de pânico:
- Palpitações
- Transpiração
- Abalos
- Dispneia
- Opressão no peito
- Vertigem
- Temor de falecer
- Impressão de despersonalização
O psicólogo online auxilia o cliente a identificar os gatilhos dos ataques, desenvolver estratégias de controle e reduzir a periodicidade e grau das episódios.
TAS
Temor severo de situações interpessoais, onde a sujeito tem medo de ser avaliada, constrangida ou excluída.
Situações que costumam induzir ansiedade social:
- Falar em público
- Conhecer pessoas novas
- Alimentar-se ou beber na frente de terceiros
- Utilizar sanitários compartilhados
- Fazer parte de reuniões
- Realizar ligações telefônicas
A terapia online é sobretudo efetiva para clientes com TAS, pois torna possível que comecem o acompanhamento no ambiente de casa, minimizando a princípio a enfrentamento a contextos sociais geradoras de ansiedade.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Identificado por pensamentos recorrentes (pensamentos intrusivos) e condutas compulsivos (atos compulsivos) que a paciente sente necessidade de praticar para atenuar a mal-estar.
Casos frequentes de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Pavor extremo de bactérias e higienização compulsiva das mãos
- Verificação excessiva (trancas, eletrodomésticos, lâmpadas)
- Urgência de ordem e uniformidade
- Imagens perturbadores de caráter sexual
- Guardar compulsiva de coisas
A Terapia Cognitivo-Comportamental, sobretudo com técnicas de exposição e prevenção de resposta, é o protocolo de gold standard para TOC, e tem potencial para ser executado com efetividade em formato remoto.
PTSD
Desenvolve-se posteriormente a a vivência a um ocorrência devastador, como colisões, ataque, maus-tratos, tragédias ambientais ou morte inesperada.
Sintomas do estresse pós-traumático:
- Revivência do episódio traumático
- Nightmares persistentes
- Fuga de contextos, indivíduos ou cenários que relembrem o trauma
- Vigilância excessiva
- Modificações negativas no humor e cognição
O processo terapêutico do transtorno de estresse pós-traumático com psicoterapeuta online consegue envolver estratégias como EMDR, terapia cognitiva para trauma e exposição terapêutica.
Transtorno Depressivo e Alterações de Humor
A depressão é uma transtorno relevante de saúde emocional que afeta milhões de pessoas no Brasil e no cenário mundial.
Depressão Clínica
Identificada por melancolia severa, ausência de vontade em atividades outrora apreciadas, e dificuldade em cumprir tarefas do dia a dia.
Indicadores da depressão maior:
- Desesperança duradoura
- Carência de interesse (incapacidade de sentir prazer)
- Perturbações no ciclo sono-vigília (sono fragmentado ou hipersonia)
- Mudanças no alimentação (redução ou elevação de apetite)
- Exaustão e carência de vitalidade
- Complicação de manter foco
- Sensações de auto-recriminação intensa
- Ideias suicidas (nos casos severos)
Vital: Se esteja passando por ideação suicida, acione ajuda já. No país, o Centro de Valorização da Vida disponibiliza acolhimento emocional grátis 24/7: disque 188 ou visite www.cvv.org.br.
A atendimento psicológico online com especialista capacitado em depressão é muito efetiva, principalmente quando conjugada com acompanhamento de psiquiatra quando recomendado.
Distimia
Modalidade mais leve de transtorno depressivo, todavia persistente, que estende-se por não menos que 24 meses. Ainda que os sintomas tendam a ser atenuados que na episódio depressivo maior, a TDP provoca mal-estar importante e dano no performance rotineiro.
Transtorno Bipolar
Marcado por oscilação entre episódios de hipomania (estado de ânimo exaltado) e depressão.
Importante: O TB precisa de supervisão psiquiátrico com medicação, contudo a psicoterapia é um elemento essencial do abordagem, ajudando no detecção de desencadeadores, compliance ao tratamento com medicações e elaboração de métodos de enfrentamento.
Laços e Desafios Familiares
As relações entre pessoas são uma origem relevante de satisfação, mas da mesma forma podem ser origem de angústia expressivo.
Terapia para Relacionamentos Online
A terapia conjugal online suporta companheiros a melhorar a conversa, trabalhar divergências, renovar a fé e solidificar o laço.
Situações em que a aconselhamento de casal consegue ajudar:
- Dificuldades de diálogo
- Deslealdade
- Divergências persistentes
- Dificuldades sexuais
- Conflitos na criação dos filhos
- Alterações cruciais (matrimônio, chegada de crianças, transferência de localidade)
A terapia conjugal online apresenta a vantagem de tornar possível que os dois integrem das sessões de ambientes diversos, se conveniente, ou lado a lado no segurança de casa.
Orientação Familiar
Trabalha com desafios que contemplam o família como um unidade.
Contextos cobertas:
- Desentendimentos entre progenitores e adolescentes
- Problemas de conduta infantil ou de adolescentes
- Término e cuidado dos menores
- Enfermidades crônicas em integrantes da núcleo familiar
- Falecimento na família
Dissolução e Separação
O período de término é comumente difícil e complexo. A suporte terapêutico é capaz de apoiar indivíduos a lidar com a sofrimento da dissolução, restaurar a auto-imagem e construir um nova fase promissor.
Crescimento Pessoal
A psicoterapia não é apenas para fases de emergência ou doenças psiquiátricos. Muitas indivíduos procuram psicoterapia online para amadurecimento particular, descoberta pessoal e otimização da satisfação de vida.
Autoestima Comprometida
A autoimagem refere-se à maneira como nos enxergamos e nos valorizamos. Diminuída amor-próprio consegue impactar de forma negativa todos os áreas da vivência.
Manifestações de problemas de autoestima:
- Severidade consigo extrema
- Dificuldade em aceitar elogios
- Equiparação contínua com terceiros
- Temor desproporcional de fracassar
- Perfeccionismo
- Dificuldade em definir fronteiras
A acompanhamento psicológico auxilia a mapear as fontes da autoestima comprometida, desenvolver uma visão de si mais positiva e benéfica e solidificar a autoconfiança.
Auto-conhecimento
O jornada de conhecimento de si contempla investigar ideias, estados emocionais, atitudes, princípios e esquemas que moldam quem somos.
Vantagens do autoconhecimento:
- Mais profunda entendimento sobre si mesmo
- Mais assertivas decisões
- Relacionamentos mais construtivos
- Superior consonância entre princípios e ações
- Evolução de aptidões
Assertividade
A assertividade é a skill de verbalizar ideias, emoções e necessidades de jeito explícita, genuína e respeitosa, sem tornar-se hostil ou omisso.
Desenvolver a comunicação assertiva na terapia é capaz de apoiar a:
- Definir limites saudáveis
- Dizer não demandas sem culpa
- Manifestar opiniões com convicção
- Administrar desentendimentos de forma positiva
- Aprimorar relações pessoais e de trabalho
Desafios Profissionais
O ambiente de trabalho tem potencial para ser uma origem significativa de ansiedade e questões de ordem psicológica.
Esgotamento Profissional
A síndrome de burnout é um estado de esgotamento somática, afetiva e mental induzido por sobrecarga contínuo vinculado ao atividade profissional.
Sintomas de síndrome de burnout:
- Esgotamento profunda
- Descrença e distanciamento do trabalho
- Decréscimo da desempenho profissional
- Impaciência
- Dificuldade de concentração
- Manifestações somáticos (cefaleia, distúrbios do sistema digestivo, etc.)
A psicoterapia online auxilia a reconhecer os fatores contribuintes do burnout, elaborar estratégias de coping, construir boundaries saudáveis entre vida profissional e vida particular e reestabelecer o significado e contentamento no trabalho.
Pressão no Trabalho
Diversos do esgotamento profissional, o estresse no trabalho é uma manifestação transitória a solicitações desproporcionais ou desafios pontuais no contexto de trabalho.
Fatores frequentes de estresse no trabalho:
- Volume elevada de tarefas
- Deadlines restritos
- Clima tóxico
- Divergências com pares ou chefes
- Insegurança no trabalho
- Ausência de reconhecimento
A acompanhamento psicológico pode ensinar estratégias de gestão de pressão, aperfeiçoar habilidades de diálogo e comunicação assertiva no ambiente profissional e auxiliar na tomada de decisões sobre mudanças de caminho profissional.
Recolocação Profissional
Transformar de área de atuação ou realizar uma alteração ocupacional relevante é capaz de ser complicado e produzir medo.
A acompanhamento psicológico pode auxiliar a:
- Esclarecer princípios e metas profissionais
- Analisar opções de carreira
- Trabalhar com apreensões e inseguranças
- Elaborar um roteiro de execução
- Solidificar a segurança pessoal para fazer mudanças
Atendimento Psicológico Infantil e Adolescente
Infantes e teens igualmente podem usufruir da consulta psicológica online, particularmente porque essa geração já está familiarizada com ferramentas digitais e contato remota.
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um quadro do neurodesenvolvimento que afeta a competência de preservar a atenção, gerenciar impulsos e modular a movimentação física.
Manifestações de TDAH:
- Desatenção
- Inquietação
- Comportamento impulsivo
- Dificuldade em cumprir instruções
- Bagunça
- Lapsos de memória
A psicoterapia para déficit de atenção, especialmente a TCC, auxilia a construir ferramentas de planejamento, gestão de cronograma e regulação de impulsos.
Ansiedade Infantil
Infantes igualmente podem desenvolver quadros de natureza ansiosa, incluindo ansiedade de distanciamento, medos intensos particulares e transtorno de ansiedade de interação social.
Indicadores de quadro ansioso em crianças:
- Choro frequente
- Temor excessivo
- Dificuldade para pegar no sono
- Queixas somáticas (desconfortos de estômago, cabeça)
- Esquiva de situações
- Grudamento desproporcional aos genitores
A terapia online pediátrica utiliza métodos de brincadeira, arte e brincadeiras para apoiar a infante a manifestar e lidar com suas emoções.
Dificuldades Escolares
Problemas de aprendizagem, bullying, dificuldades de relacionamento com companheiros ou professores, e pressão relacionado a provas e performance escolar.
Outras Vertentes
Distúrbios Alimentares
Anorexia, bulimia, distúrbio de comer compulsivo, entre outros.
Importante: TAs exigem tratamento multidisciplinar, incluindo terapeuta, psiquiatra e nutrólogo.
Perda e Perdas
Elaborar com a morte de pessoas queridas, perdas de relacionamentos, mudanças de emprego ou diversas perdas importantes.
Compulsões
Dependência de drogas (bebidas alcoólicas, entorpecentes, medicamentos), vícios de comportamento (gambling, navegação online, compras, etc.).
Essencial: Situações graves de vício têm potencial para exigir acompanhamento presencial intensivo, internação ou encontros de ajuda mútua presenciais (como AA).
Linhas Psicológicas Praticadas na Consulta Psicológica Online
São oferecidas variadas linhas terapêuticas que conseguem ser aplicadas remotamente. Cada abordagem apresenta características, estratégias e direcionamentos particulares.
Abordagem Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental)
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das linhas mais pesquisadas e utilizadas no mundo. Enfatiza na ligação entre crenças, afetos e condutas.
Indicada para:
- Quadros ansiosos
- Depressão
- Fobias
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo
- Síndrome do Pânico
- Estresse Pós-Traumático
- Distúrbios do sono
- TAs
Período típico:
De 12 a 24 atendimentos, podendo mudar segundo a severidade do condição.
Como funciona:
O profissional auxilia o cliente a identificar crenças distorcidos ou inadequados que auxiliam para problemas de ordem emocional e de comportamento, construir cognições mais equilibrados e adaptativos, e modificar ações prejudiciais.
Abordagem Psicanalítica Virtual
Baseada nas teorias de Sigmund Freud e avanços posteriores, a psicanálise examina o psiquismo inconsciente, conflitos internos, esquemas de vínculo e a impacto de vivências da infância na vida adulta.
Adequada para:
- Auto-conhecimento extenso
- Traumas
- Conflitos intrapsíquicos
- Padrões recorrentes de conduta
- Questões relacionadas à identidade
- Dificuldades nos relações
Tempo:
Acompanhamento de longo curso, comumente com sessões todas as semanas por meses ou anos.
Como funciona:
Aplica técnicas como livre associação (falar sem censura o que aparece à pensamento), análise de conteúdo onírico, interpretação de relação transferencial (patterns que se repetem na vínculo com o analista) e exame do psiquismo inconsciente.
Humanismo
Abrange orientações como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Prioriza o aptidão de evolução e realização de si de qualquer ser humano.
Adequada para:
- Crescimento pessoal
- Crise de propósito
- Autoconceito
- Auto-conhecimento
- Problemas de eu
- Procura por razão e finalidade
Como funciona:
O psicólogo proporciona um contexto de aceitação, empático e sem julgamentos, onde o indivíduo consegue analisar sem censura seus emoções, cognições e eventos, promovendo o conhecimento de si e o amadurecimento pessoal.
ACT
Uma orientação mais recente que junta aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com mindfulness e acceptance.
Recomendada para:
- Ansiedade
- Depressão
- Dores crônica
- Tensão
- Problemas de propósito
Como funciona:
Concentra-se em acolher cognições e afetos dolorosos no lugar de resistir contra os mesmos, e em comprometer-se com atitudes consonantes com seus crenças próprios.
Terapia de Curto Prazo
Orientações focadas em propósitos específicos e solucionamento de problemas específicos.
Adequada para:
- Desafios particulares
- Situações de decisão cruciais
- Situações de transição
- Pacientes que precisam de outcomes mais rápidos
Tempo médio:
Geralmente 6 a 12 consultas.
Terapia de Casal e Familiar
Trabalha com sistemas de vínculo entre cônjuges ou grupos familiares.
Como funciona:
Centra-se em desenvolver a comunicação, reconhecer padrões inadequados de interação e elaborar jeitos mais construtivas de se interagir.
Orientação: Tem dúvidas sobre qual orientação optar? Ao longo da a consulta inicial, o profissional irá avaliar seu quadro e orientar a melhor estratégia para suas requisitos.
Qual o Custo de uma Atendimento de Terapia Online?
Uns dos elementos mais importantes ao cogitar começar uma consulta psicológica online é conhecer os custos relacionados.
Faixa de Valores
| Modalidade de Atendimento | Valor | Período |
|---|---|---|
| Consulta Pessoal | R$ 120 - R$ 300 por sessão | Geralmente 50 minutos |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Geralmente 60 a 90 minutos |
Planos Mensais
Alguns terapeutas e serviços disponibilizam pacotes de 4 semanas com economias progressivos:
- Combo 4 consultas: Redução de 5% a 10%
- Combo 8 sessões: Economia de 10% a 15%
- Combo 12 atendimentos: Redução de 15% a 20%
Métodos de Transação
Cartão
- Parcelamento em até 12 vezes sem juros
- Trabalha com as maiores as operadoras (Elo)
- Transação na hora
- Sistema totalmente seguro
PIX
- Abatimento de 5% no total
- Transferência imediato
- Opera 24/7
- Aprovação instantânea
Boleto
- Aprovação em até 3 business days
- Quitável em toda agência bancária ou lotérica
- Isento de custos extras
Aspectos que Determinam o Custo
O preço da consulta consegue flutuar baseado em:
- Experiência do psicólogo: Profissionais com mais expertise e títulos tendem a praticar valores maiores.
- Especialização: Especialidades com maior especializadas ou raras podem demonstrar valores ligeiramente mais altos.
- Localização: Ainda que a terapia online dispense a necessidade de transporte, terapeutas de regiões com maior custo de vida (São Paulo, RJ) tendem a cobrar preços um pouco maiores.
- Tipo de atendimento: Terapia conjugal ou terapia familiar tipicamente custa valor mais alto que consultas individuais.
Existe a Possibilidade de Aplicar Seguro Saúde na Terapia Online?
Hoje em dia, a maior parte dos operadoras de saúde no país ainda não oferece cobertura para de forma direta a terapia online como cobertura. Contudo, existem algumas opções:
Ressarcimento
Muitos convênios apresentam reembolso parcial ou completo para consultas psicológicas. Para solicitar o reembolso:
- Execute o quitação da sessão privada
- Requeira ao seu profissional um nota detalhado da consulta
- Encaminhe o comprovante ao seu plano de saúde segundo as regras particulares
- Espere o análise e receba o ressarcimento
No site da Pratimed, todos os especialistas geram recibos completos e adequados para reembolso.
Contratos em Construção
A Pratimed está constantemente construindo acordos com principais planos de saúde do país, incluindo:
- Amil
- Unimed
- SulAmérica
- Bradesco
- plano NotreDame
Permaneça atualizado às comunicados no plataforma para conhecer quando essas parcerias estiverem operantes.
Qual é a Diferença Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Terapeuta?
Várias sujeitos manifestam perguntas sobre as distinções entre estes especialistas. Vejamos clarificar:
Psicólogo
Trajetória:
- Curso superior em Psicologia (5 anos de duração)
- Habilitação no Conselho Regional de Psicologia
- Tem potencial para obter especializações adicionais (mestrado, PhD, especializações clínicas)
Atividades:
- Conduz consultas psicológicas
- Usa recursos psicológicas
- Trabalha com interações verbais, estratégias e práticas específicas
- NÃO indicar medicações
Médico Psiquiatra
Trajetória:
- Graduação em Medicina (6 anos de duração)
- Residência médica em Psiquiatria (3 anos)
- Registro no Conselho Regional de Medicina
O que faz:
- Detecta transtornos psicológicos
- Prescreve fármacos
- Aborda condições psiquiátricos com tratamento farmacológico
- É capaz de também conduzir terapia, mas muitos centram-se primordialmente no abordagem com medicações
Psicoterapeuta (Termo Genérico)
O designação "terapeuta" é muito abrangente e consegue aludir a diferentes categorias de profissionais, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Profissionais de terapia ocupacional
- Fonoaudiólogos
- Terapeutas físicos
- Outros práticos da saúde
Fundamental: No site da Pratimed, TODOS os práticos designados de "psicólogos online" são psicólogos oficialmente certificados pelo Conselho Regional de Psicologia, assegurando máxima qualidade e segurança no cuidado.
Em Que Momento Buscar Cada Profissional?
Recorra a um **Profissional de Psicologia** quando:
- Precisar iniciar terapia
- Esteja vivenciando com problemas psicológicas, de comportamento ou interpessoais
- Buscar autoconhecimento e crescimento pessoal
- Precisar desenvolver técnicas de gestão para contextos particulares
Busque um **Médico Psiquiatra** quando:
- Cogitar que possa ter um distúrbio psiquiátrico que exija medicação
- Previamente esteja em psicoterapia mas notar que necessita de auxílio com medicações complementar
- Exibir sintomas severos (pensamentos suicidas, psicose, mania, etc.)
- Sofrer de bipolaridade, transtorno esquizofrênico ou demais condições que usualmente requerem medicação
Abordagem Integrado
Frequentemente, a mais efetiva estratégia é juntar ambos: o psiquiatra administra da parte das medicações, enquanto o terapeuta conduz a psicoterapia. Estes especialistas são capazes de atuar em conjunto para proporcionar um atendimento ainda mais completo.
Em Que Momento É Indicado Recorrer a um Terapeuta Online?
Perceber que convém buscar de ajuda profissional é o mais importante passo. Você NÃO precisa estar em emergência para buscar atendimento psicológico.
Alertas Emocionais
Avalie procurar um terapeuta online se qualquer pessoa esteja:
- Tendo tristeza intensa ou duradoura
- Tendo ansiedade intensa ou persistente
- Manifestando alterações repentinas de estado de ânimo
- Tendo raiva ou impaciência intensa
- Tendo perda de prazer em afazeres que anteriormente ter prazer
- Sentindo-se constantemente com remorso
- Apresentando dificuldade em controlar sentimentos
Alertas Físicos
Problemas psicológicas muitas vezes se manifestam através de manifestações somáticos:
- Mudanças no padrão de sono (insônia, acordar várias vezes, dormir demais)
- Modificações no apetite (redução ou acréscimo significativo de massa corporal)
- Exaustão constante ou carência de ânimo
- Dores sem explicação médica (dores de cabeça, mialgias, alterações gastrointestinais)
- Tensão muscular constante
- Palpitações ou dispneia
Momentos da Vida
Determinados momentos ou transformações na trajetória têm potencial para causar demanda de apoio psicológico:
- Ruptura de vínculo (separação)
- Luto de familiares
- Dificuldades no trabalho ou perda de posição
- Mudanças significativas (casamento, chegada de filhos, transferência de cidade)
- Crise econômica
- Desafios no núcleo familiar
- Enfermidade crítica (própria ou de pessoas próximas)
- Trauma (acidentes, agressão, maus-tratos)
Dificuldades nos Relações
- Obstáculo em manter laços equilibrados
- Desavenças frequentes com cônjuge, familiares ou amigos
- Dificuldade em depositar confiança em outros
- Esquemas recorrentes de vínculos disfuncionais
- Isolamento social
Condutas Disfuncionais
- Consumo abusivo de etanol ou entorpecentes
- Comportamentos ritualizados (compras, jogos, uso de internet)
- Auto-agressão
- Pensamentos de morte (busque ajuda urgente)
Busca por Autodesenvolvimento
Você NÃO precisa ter um distúrbio específico para iniciar psicoterapia. Várias indivíduos procuram terapia online para:
- Conhecimento de si
- Crescimento individual
- Otimização de capacidades interpessoais
- Definição sobre metas de existência
- Processo de escolhas cruciais
- Profilaxia de futuros problemas de saúde emocional
Qual o Motivo Para Definir a Plataforma Pratimed para Psicoterapia Online?
A plataforma Pratimed se distingue no mercado de saúde mental online por proporcionar uma jornada integral, confidencial e customizada. Confira por que diversas de brasileiros selecionam a Pratimed para zelar de sua saúde emocional:
Profissionais Habilitados e Competentes
- Acima de 500 especialistas registrados
- A totalidade com Conselho Regional de Psicologia vigente
- Checagem criteriosa de qualificações e especializações
- Feedbacks verdadeiras de clientes
- Fichas minuciosos com dados sobre expertise, orientação e campos de especialização
Segurança e Confidencialidade
- Compliance completa com a LGPD (LGPD brasileira)
- Codificação E2E em a totalidade das as videochamadas
- Infraestrutura blindados e redundantes
- Compliance completa ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Nenhuma gravação das atendimentos sem aprovação inequívoco
- Informações pessoais nunca compartilhados com terceiros
Ambiente Intuitiva e Atual
- Layout clara, atual e intuitiva de usar
- Acessível 24/7, durante toda a semana
- Funciona perfeitamente em PCs, iPads e dispositivos móveis
- Não precisa de download de programas complicados
- Videoconferências straight no browser
- Sistema de marcação smart e versátil
Atendimento Dedicado
- Time de suporte à disposição via live chat, email e WhatsApp
- Respostas céleres e qualificadas
- Help técnico para obstáculos de conexão
- Ajuda na definição do profissional perfeito
- Orientação sobre reservas, quitação e navegação da portal
Flexibilidade Completa
- Marque atendimentos no momento que se adequar para você
- Psicólogos disponíveis em múltiplos períodos, incluindo sábados e domingos e datas comemorativas
- Alteração descomplicado direto pela sistema
- Política de desistência justa e explícita
- Acesse suas sessões de qualquer lugar do Brasil
Preços Explícitos e Adequados
- Valores claramente apresentados previamente do marcação
- Nenhuma encargos surpresa
- Opções de parcelamento 0% juros
- Redução para quitação via PIX
- Planos de 4 semanas com descontos escalonados
Missão com Padrão Elevado
- Follow-up permanente da qualidade dos consultas
- Sistema de feedback transparente
- Educação permanente dos terapeutas
- Dedicação com a satisfação do paciente
Atendimento Psicológico Online É Comparável à a Consulta Presencial?
Uma das perguntas mais frequentes que pacientes fazem é se a terapia online é de fato tão eficaz quanto a atendimento face a face. A resposta é um categórico SIM.
Evidências Científicas
Múltiplos investigações revisados por pares evidenciam a eficácia da terapia online:
Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um estudo abrangente publicada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou ultrapassando 20 trabalhos comparando TCC à distância e face a face.
Resultado: A TCC online demonstrou eficácia comparável à face a face para terapia de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, síndrome do pânico e fobia social.
Investigação 2: American Psychological Association (2019)
A Associação Americana de Psicologia (American Psychological Association) divulgou um paper em 2019 evidenciando que 85% dos pacientes que fizeram atendimento psicológico online relataram melhora considerável em clique aqui seus sinais.
Conclusão: Elevada percentual de contentamento dos usuários com a versão virtual.
Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma revisão sistemática publicada em 2021 agregou informações de superior a 30 trabalhos comparando psicoterapia online e face a face para quadros depressivos.
Achado: A terapia online apresentou eficácia similar à presencial para depressão, transtornos de ansiedade e estresse pós-traumático.
Por Que a Psicoterapia Online Funciona?
Há múltiplos componentes que elucidam a sucesso da psicoterapia online:
- Mesmos Fundamentos Terapêuticos: O essência da terapia mantém-se o mesmo. As recursos, abordagens e ações terapêuticas usadas são idênticas.
- Comodidade do Espaço Próprio: Vários pacientes se ficam ainda mais seguros e receptivos em seu próprio ambiente, o que tem potencial para encorajar a verbalização de emoções.
- Diminuição de Impedimentos: A atendimento online remove obstáculos como deslocamento, duração de deslocamento, dificuldade de parking, aguardo incômoda, etc.
- Maior Acesso: Pessoas em localidades distantes, com mobilidade limitada ou com rotinas apertadas conseguem usufruir de cuidado de alta qualidade.
- Manutenção do Acompanhamento: Em contextos como mudanças temporárias, condições de saúde leves ou relocações de região, a terapia online permite continuar a regularidade das sessões.
Questionamentos Frequentes sobre Psicólogo Online
1. De Que Forma Opera a Primeira Sessão?
Na primeiro atendimento, o terapeuta online irá fazer uma investigação diagnóstica para entender sua situação, background, queixas e propósitos. É uma ocasião para o paciente interagir com o especialista, tirar dúvidas e saber de que maneira será o processo terapêutico.
Duração: Tipicamente 50 minutos.
Quais pontos costumam ser tratados:
- Causa da busca por acompanhamento psicológico
- História pessoal e da família
- Sintomas presentes
- Propósitos para a psicoterapia
- Esclarecimento da abordagem clínica do psicólogo
- Alinhamentos sobre regularidade, custos e sigilo
2. Qual a Frequência Apropriada das Sessões?
A regularidade apropriada é determinada por da demanda de todo pessoa, mas na maioria dos casos é:
- A cada semana: Sugerida para quadros mais graves, princípio do acompanhamento ou quando há manifestações consideráveis.
- A cada duas semanas: Adequada para manutenção do acompanhamento, situações mais equilibrados ou questões de autoconhecimento.
- Uma vez por mês: Menos frequente, indicada para follow-up de preservação após evolução significativa.
O especialista irá recomendar a periodicidade ideal para você.
3. Quanto Tempo Dura um Processo Terapêutico?
A duração do tratamento varia consideravelmente baseado em:
- Modalidade de demanda: Problemas mais específicas tendem a ser resolvidas em menor tempo, enquanto questões mais arraigadas podem exigir mais período.
- Orientação psicológica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto análise é tipicamente de longo prazo (vários meses a anos).
- Metas da tratamento: Manifestações determinados vs. autoconhecimento aprofundado.
Recomendação do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia recomenda ao menos 12 sessões para medir adequadamente a benefícios do acompanhamento.
4. É Necessário Deixar a Vídeo Ativada Ao Longo de a Sessão?
Não necessariamente. Apesar de a câmera ativada favoreça a vínculo corporal e o vínculo terapêutico, ela não necessariamente é obrigatória. Alguns clientes se sentem ainda mais seguros inicialmente com a câmera desligada.
Comunique-se com seu especialista sobre suas preferências e colaborativamente ambos são capazes de decidir a melhor forma de praticar as sessões.
5. A Psicoterapia Online é De Fato Sigilosa?
Absolutamente SIM. A Pratimed garante sigilo integral através de:
- Codificação E2E em 100% as consultas online
- Compliance total com a LGPD
- Alinhamento total ao código de ética do CFP
- Infraestrutura protegidos e certificações worldwide
- Não há registro das atendimentos sem permissão inequívoco
100% os terapeutas são legalmente requeridos a salvaguardar o privacidade das sessões, com excepcionalíssimas exceções (risco imediato de suicídio, violência de crianças, etc.).
6. Que Preciso para Fazer Psicoterapia Online?
Extremamente descomplicado:
Dispositivo:
- Computador, tablet ou smartphone
- Câmera (maioria dos dispositivos contemporâneos já possui)
- Microfone (maioria dos aparelhos já vem com)
- Headphones (sugerido para maior sigilo e clareza de som)
Internet:
- Internet confiável
- Taxa básica recomendada: 5 Mbps
- Internet via wireless ou ethernet
Local:
- Espaço calmo, particular e isento de distúrbios
7. Posso Trocar de Psicólogo se Não Me Adaptar?
Sim! A conexão terapêutica é essencial para o efetividade da tratamento. Se você não se sentir à vontade com o especialista, dispõe de absoluta liberdade para escolher um novo.
Na Pratimed, o usuário pode de forma simples:
- Marcar sessões com variados profissionais
- Experimentar diferentes profissionais até achar o certo
- Livre de exigência de motivos
8. Tenho Que Conduzir Psicoterapia Indefinidamente?
Não. O terapia tem duração delimitada de acordo com os propósitos estabelecidos colaborativamente com seu terapeuta online.
No momento em que o paciente chegar a seus alvos e adquirir estratégias apropriadas para processar com suas demandas, o acompanhamento consegue ser concluído ou espaçado.
Certas sujeitos escolhem por manter sessões de manutenção para suporte permanente e precaução de pioras.
9. Posso Conduzir Terapia Online de Todo Lugar?
Claro! Uma das mais importantes benefícios da terapia online é a portabilidade de localização.
Você pode conduzir suas consultas de:
- Sua residência
- Escritório (em sala privada)
- Hospedagem (em deslocamentos)
- Casa de amigos
- Qualquer ambiente íntimo com internet consistente
10. Como Saber se o Profissional é Credenciado?
Através da Pratimed, todos os terapeutas atravessam por rigorosa checagem de registros.
Você pode:
- Conferir o registro do CRP direto no website do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Visualizar o ficha minucioso do psicólogo na sistema
- Validar formação acadêmica, certificações e expertise
11. E Se Acaso Ocorrerem Questões Técnicos Durante a Atendimento?
A Pratimed dispõe de equipe de assistência técnica acessível para auxiliar com qualquer issue tecnológico.
Se acaso ocorra algum questão no decorrer de a consulta:
- Entre em contato o help via chat ao vivo ou WA
- A equipe irá corrigir o questão prontamente
- Se preciso, a consulta pode ser reagendada sem custos extras
12. Posso Aplicar Convênio de Saúde?
Hoje em dia, a maioria dos planos de saúde não contempla diretamente a psicoterapia online. Contudo, muitos oferecem reembolso proporcional ou total.
Através da Pratimed, emitimos recibos completos e conformes para pedido de reembolso junto ao seu operadora.
Permanecemos continuamente operando em convênios com Unimed.
13. Que Se Passa se Desmarcar uma Sessão?
A portal Pratimed apresenta uma diretriz de desmarcação justa e compreensiva:
- Desistência com acima de 24 horas de antecipação: Reembolso 100% ou opção de reagendar sem custos.
- Cancelamento com menos de 24 horas: Regra varia de acordo com o psicólogo. Certos praticam multa de desistência ou não ressarcimento.
- Falta sem aviso: Geralmente culmina em forfeit do montante pago.
Aconselhamos sem exceção avisar com antecipação se acaso tenha que desmarcar uma atendimento.
14. Crianças e Teenagers São Capazes de Conduzir Psicoterapia Online?
Absolutamente! A Pratimed disponibiliza atendimento especializado para crianças e jovens com terapeutas especializados em psicologia infantil e psicologia do adolescente.
Importante:
- Para menores, é requerido autorização dos responsáveis
- Segundo a faixa etária e situação, os responsáveis conseguem participar em parte das consultas
15. Qual a Diferença Entre Terapia Online e Atendimento Face a Face?
A distinção fundamental é apenas o formato de contato. Tudo o demais continua inalterado:
Similaridades:
- Iguais recursos terapêuticas
- Igual efetividade atestada por pesquisas
- Idêntico confidencialidade e código de ética
- Idêntica duração de sessões (50 minutos)
- Igual oportunidade de desenvolver aliança com o terapeuta
Vantagens da Atendimento Online:
- Comodidade (isento de deslocamento)
- Liberdade de lugar
- Maior disponibilidade a experts
- Diminuição de tempo e gastos com transporte
- Manutenção do tratamento em deslocamentos
O Que Afirmam Os Usuários
Inúmeras de pessoas já mudaram suas trajetórias através da terapia online na plataforma Pratimed. Leia alguns depoimentos verdadeiros:
> "A minha terapeuta me ajudou enormemente com minha transtorno de ansiedade. Agora tenho capacidade de regular muito melhor meus cognições e emoções. Super sugiro!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um momento notavelmente desafiador da minha trajetória e a terapia online verdadeiramente resgatou minha vida. Estou muito melhor logo após 6 meses de tratamento. Muito obrigado!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Encontramos um psicólogo especializado em crianças extraordinário para meu filho de 8 anos. Ele estava com muita ansiedade e problemas na ambiente escolar. Já melhorou significativamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A flexibilidade da terapia online mudou completamente para minha vida. Com minha rotina congestionada, teria sido impossível manter consultas presenciais. Atualmente faço minhas atendimentos do aconchego de meu lar!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Tinha extrema receio de iniciar terapia, mas a modalidade remota me fez ficar ainda mais confortável. A minha profissional é incrível e eu noto progresso a toda atendimento!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Inicie sua Caminho de Auto-conhecimento Neste Momento
Tomar o primeiro movimento é invariavelmente o mais complicado. Mas você não permanece sozinho. Diversas de brasileiros já melhoraram suas vidas através da terapia online na plataforma Pratimed.
Zelar da sua bem-estar psicológico é um ação de ousadia, amor-próprio e compromisso individual. Não permaneça esperando atingir ao ponto crítico. Recorra a assistência qualificada neste momento.
Por Onde Começar?
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- Programe sua primeiro atendimento no período que for melhor mais apropriadamente para seu dia a dia
- Faça sua sessão no aconchego da sua domicílio
Tua saúde emocional é digna de zelo, dedicação e acompanhamento especializado. A plataforma Pratimed está à disposição para assistir qualquer pessoa a desenvolver uma vida ainda mais feliz, balanceada e prazerosa.
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